Newライフアドベンチャーセミナー 内容その3


Newライフアドベンチャーセミナーでは講義はありません。心理的なことを書いた資料も配りません。
色々なエクササイズは他の参加者との語らいそのものが学びになる「教材」だからです。
いくつかのエクササイズをご紹介します。

◎人間と鏡
 二人ペアになってどちらかが人間になってある色々な動作をします。人によっては飛び跳ねたり寝転んだり踊ったりします。片一方が鏡役になって人間役の真似をします。非常に楽しいエクササイズです。途中で役割を交換します。
 そしてエクサイズの後は「どちらがやりやすかったか?普段は自分は人間か、鏡かどちらをあっているか?」を考えてもらいます。正解はありません。自分の日常の行動を気づいでもらいます。

◎YESとNO
 これも二人で組んでもらいます。手を組みあって、交代でYES、NO交互に言っていきます。どちらが言いやすいか、言いにくいかに意識をしてもらいます。そして次に言いにくい方を大きな声を出し力強く言う練習をします。普段人にNOが言えない人にはお勧めのエクサイズです。

次回のNewライフアドベンチャーセミナーは11/23(金)から25(日)です。若干まだ参加枠がありますよ。

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